MECKLENBURG: 5 Tage Retreat Fermentation, Yoga & Meditation

Was haben Fermentation, Yoga, Meditation, Thai Yoga Massage, Soulresponding, Intermittierendes Fasten & Plant based Cuisine gemeinsam?

Transformation!

Alle 7 lehren uns Achtsamkeit für uns selbst und unsere Umwelt. Alle 7 fordern unsere Präsenz und führen uns zur Selbstheilung.

Tauche ein in

• 7 Techniken der Selbstheilung

• 7 Fermentations-Workshops

• 7 Yoga Klassen

• 7 geführte Meditationen

• 7 unvergessliche Überraschungen

• 7 Tage Detox bei extended booking

In den Fermentations-Workshops lernst Du das Haltbarmachen von Gemüse und Obst.

Dabei nutzen wir nebst der Salzlake Fermentation auch die Trockensalz- & Honig Fermentation.

Wir pflegen Kombucha, Kefir und Kvass, erstellen fermentierte Detox- & Jungbrunnen-Säfte.

Wir kneten Sauer-, Pink- & Golden-Kraut, massieren Kimchi und setzen Oi-Sobagi an.

Wir backen Sauerteigbrote und fertigen vegane Rohkost 'Käse'kuchen.

Auf Nussbasis kultivieren wir Joghurts, Cream Cheese und Desserts.

Wir zaubern sündhafte Leckereien die keine Sünden sind.

Mit Vinyasa Yoga startet Jenine von NineYoga Berlin mit uns in den Tag und führt uns abends mit Yin Yoga zur Ruh. Am vierten Abend hosted sie eine Cacao Zeremonie und hält zusammen mit Geru und Marcel den Raum während der geführten täglichen Meditationen. Meditations Praxis und Länge basiert organisch auf dem Level der Retreat Teilnehmer.

Der köstliche Mittagstisch und das gediegene Abendmahl bieten pflanzliche und lebendige Nahrung. Alles organisch, nachhaltig und regional - mit Achtsamkeit und Liebe zubereitet von Geru & Marcel. Falls Du noch keine Erfahrung im Intermittierenden Fasten hast, führen wir Dich behutsam dahin. Wer aus persönlichen Gründen nicht auf Frühstück verzichten möchte, kann dies optional dazu buchen.

2 Nachmittage widmen wir speziellen Erkundungstouren der wunderschönen Umgebung. Des Weiteren erwarten Dich spannende Highlights und Überraschungen.

Optional können bei Jenine, Geru und Marcel, Thai Yoga Massage Treatments gebucht werden in unserem Asian Spa. Zusätzliche private Yoga Stunden können mit Jenine vereinbart werden. Selbstheilungsprozesse bringen mitunter verschiedenste Fragen und Emotionen hervor; als Ernährungstherapeut und Soulresponding Coach unterstütz Dich Geru bei Bedarf.

Zuhause sind wir während des Retreats in einem über viele Jahre mit viel Liebe und Hingabe restauriertem 150 Jahre alten und 700m2 grossen Gutshaus. Durch seine riesigen Räumlichkeiten gleicht es mehr einem Landschloss, dass durch Zentralheizung auch bei kühleren Temperaturen wohlige Wärme verstrahlt. Umgeben von einem 10000m2 grossen Garten, der bei gutem Wetter zu Open Air Yoga einladet und zum Sonnen während der Pausen. Der grosse offene Kamin und die gemütliche XXL Lounge laden abends zum verweilen. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad.

5 Tage Fermentations Workshops, Yoga & Meditation, Cacao Zeremonie,

Intermittierendes Fasten Coaching & Plant based Cuisine (Lunch & Dinner):

Pro Person im geteilten Doppel- oder Zweibett- Zimmer:

Early Bird Preis EUR 990.-

Chilled Bird Preis EUR 1'190.-

Optional können die Nacht vom 01.10. und vom 06.10. gegen einen Aufpreis von je EUR 90.- dazu gebucht werden (beinhalten jeweils 2 Mahlzeiten, gesonderte An- und Abreisezeiten nach Vereinbarung).

Alle Zimmer sind grosszügig und individuell eingerichtet und verfügen über ein eigenes Bad und Toilette. Zusätzlich stehen mehrere Wohnzimmer und Rückzugsorte, ein Sonnendeck und ein weitläufiger Garten frei zur Benutzung. Der Streichelzoo beherbergt einen liebevollen Schlosshund. Die Fermentationskurse beinhalten sämtliche Lebensmittel, Bügelgläser und Materialien. Your Yoga mat is your best mate... bring Deine Lieblings Yoga Matte mit, sowie warme Socken und Kuscheldecke für die Meditation.

Ab Berlin ist das Gutshaus Gnevkow per Auto oder per Zug in 2 Stunden erreichbar. Der Bahnhof Gnevkow liegt nur 8 Gehminuten entfernt. Ein Shuttle kann organisiert werden.

Unterrichtssprache der Fermentations-Workshops ist Deutsch, bei Bedarf wird auf Englisch übersetzt. Das Fermentations Skript zu Theorie und Praxis ist auf Deutsch verfasst (auch in Englisch erhältlich). Die Yoga Klassen und die Cacao Zeremonie werden in Englisch gehalten und die Meditationstexte wechseln Deutsch und Englisch.